Über Julia und Melissa

Yoga

Julia

Julia Szawarski hat ihre Hatha und Ashtanga Yoga Ausbildung in Indien gemacht. Diese einzigartige Lebenserfahrung, auf ihrer Reise, inspirierte ihren Yoga.

„Genau dies möchte ich gerne an Dich weitergeben. Wenn Du neugierig geworden bist, lasse Dich gerne von mir beraten. Saktara-Yoga bietet den richtigen Kurs auch für Dich. Melde Dich telefonisch oder per e-Mail bei mir, wenn Du weitere Fragen hast oder direkt starten möchtest.“ Julia

Yoga Ausbildung:

Yoga Shiva Peeth Rishikesh in Indien, 200 Stunden Yoga Ausbildung (zertifiziert von Yoga Alliance)
3 Monate im Shri K. Patthabi Jois Ashtanga Yoga Institute in Mysore Indien praktiziert bei Saraswathi Jois (Tochter von Shri K. Patthabi Jois)
1 Monat bei Rolf Nauokat in Goa Indien praktiziert (zertifizierter Lehrer vom Ashtanga Yoga Institute Mysore)

Qualifikationen:

Yogalehrerin (in Indien absolviert)
Bachelor of Arts in Fitnessökonomie
Personal Trainerin
Trainer für Cardiofitness
Ernährungsberaterin
Gesundheitstrainerin
Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement

Der Gründer vom Ashtanga Yoga Institute in Mysore Shri K. Patthabi Jois sagte immer: Practice, Practice all is coming.“ Ashtanga Yoga besteht aus 99% Praktik und 1% Theorie.

Melissa

Hallo Ich bin Melissa und ich kam 2015 eher durch einen Zufall zum Yoga.

Ich startete tatsächlich mit einem Yoga Kurs bei Julia und bemerkte bereits nach kurzer Zeit positive Auswirkungen auf mein Wohlbefinden.

Dieses wohlige Gefühl, das ich zunächst gar nicht einschätzen konnte, hat mich dazu gebracht eine kontinuierliche Yogapraxis in den darauf folgenden Jahren zu etablieren.

Während meiner Yogapraxis bei Julia habe dann auch schnell das Ashtanga Yoga für mich kennen und lieben gelernt.

2017 bin ich für 4 Wochen nach Indien gereist, um den Wurzeln des Yoga etwas auf die Spuren zu gehen und um ein intensives zweiwöchiges Ashtanga Yoga Training mit meinem Lehrer Joey Miles zu absolvieren, den Ich auch heute noch für intensive Trainings von Zeit zu Zeit aufsuche.

Mein steigendes Interesse auch an philosophischen und spirituellen Aspekten des Yoga, brachte mich dazu im Jahr 2018 erfolgreich meine 200h Yogalehrer Ausbildung nach RYS-Richtlinien bei Kevin Beavers zu absolvieren.

Bis heute besuche ich regelmäßig Julias Yoga Kurse, die mich geprägt haben und meinem Yoga Unterricht Struktur geben.

Yoga ist für mich ein großer Teil meines Lebens geworden, wodurch ich bewusster lebe, meinen Körper bewusster und gestärkt wahrnehme und auf mich und meine Umwelt mehr Acht gebe.

Das möchte Ich gerne auch an Dich weitergeben in meinem Yoga Unterricht.

Neben der Körperwahrnehmung durch bewusstes Atmen ist mir eine korrekte Ausrichtung sowie ein leichter kontinuierlicher Flow sehr wichtig.